Sophrologie, dream machine et sonothérapie

Programme de l’activité

La séance personnalisable se déroule en intérieur, en collectif ou en individuel et dure entre 30 minutes et 2h selon les prestations choisies et le nombre de participants.
Le programme complet comprend:

- Accueil des participants, premiers échanges et présentation de la séance, son objectif et les outils et exercices
- Exercices en mouvement de la sophrologie pour une reconnexion du corps et de l'esprit, dénouer les tensions
- Respirations conscientes pour détendre le corps
- Relâchement mental et visualisation d'images positives et ressources
- Bain sonore et vibratoire collectif et individuel (massage aux bols tibétains et diapasons thérapeutiques)
- Clôture de séance avec le recueil des ressentis des participants

Inclus dans l’activité

Outils et matériels de travail de sonothérapie
Support sous forme de fiches d'exercices et audio envoyés aux participants

À fournir pour l’activité

Tapis, chaise, et éventuellement coussins et plaids

Informations supplémentaires

Facturation supplémentaire selon la localisation de l'établissement