Mieux gérer son énergie.

Programme de l’activité

Lors de cet atelier nous explorerons, dans un premiers temps, la dynamique de l’énergie, l’équilibre entre les pertes et les gains.
Puis, dans un deuxième temps, nous passerons à la pratique avec des conseils à mettre en œuvre et des exercices concrets et applicables dans notre quotidien professionnel et personnel.
Atelier interactif et concret, avec du partage de connaissances, de la pratique et des outils.
Ambiance dynamique, apaisante et souriante.

Cet atelier sera animé par Alexia Chaland, ancienne cadre dirigeante, coach professionnelle et naturopathe certifiée, une intervenante 360!
Elle est spécialiste de la gestion de l’énergie et de la performance durable.
Outre l’ensemble des techniques de développement personnel sur lesquelles elle s’appuie, son expérience à des postes de direction dans des grands groupes lui permet d’avoir une compréhension fine des enjeux, des problématiques et des contraintes que peuvent rencontrer les équipes dans le milieu professionnel.

Inclus dans l’activité

Présentation et animation d'un atelier.
En mode participatif et intéractif
Questions/Réponses
Conseils et exercices pratiques à faire en collectif.

À fournir pour l’activité

Un lieu calme
Chaises pour les participants
Ecran et matériel de projection.