Yoga

Cours de yoga

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De 0h30 à 1h
5 à 20 pers.
Intérieur ou Extérieur
Français
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  • Partager un moment convivial en équipe
Physique
Immersif
Challenge & défi

Sabrina vous parle de son activité

Dans un monde professionnel où le stress et la fatigue s’accumulent, offrir à vos collaborateurs une pause ressourçante est un véritable atout. Mes séances de yoga en entreprise sont conçues pour apporter détente, concentration et énergie, tout en s’adaptant aux contraintes du milieu professionnel.

Programme de l’activité

Déroulé d’une séance type (30 à 60 minutes selon vos besoins)

Accueil & recentrage : Quelques minutes pour se déconnecter du travail et se recentrer sur soi.

Exercices de respiration : Techniques simples et efficaces pour calmer le mental et oxygéner le corps.

Mouvements et postures douces : Étirements, renforcement et équilibre adaptés à tous, même aux débutants.

Relaxation finale : Un moment pour relâcher les tensions et repartir apaisé(e).

Inclus dans l’activité

Cours de yoga de 30minutes à 1h00

À fournir pour l’activité

Lieux : salle suffisamment spacieuse (prévoir minimum 2m2 par participant) ou extérieur
Tapis de sport (1 par participant)

Tarifs

Prix de l’activité

Forfait groupe
À partir de 300 € HT
5 à 20 pers.

Frais et suppléments

Frais kilométriques
À partir de 1 € HT
Barème forfaitaire frais kilométriques depuis le Thuit de l'Oison : 0 à 20 km (aller-retour) : Inclus dans la prestation Au-delà de 20 km : Sur devis, barème des frais kilométriques (dx0,606) ➡️ Frais de péage en supplément, sur justificatif

Localisation

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1 région (Normandie)

Le prestataire

EI Sabrina Guittonneau