Yoga

Cours de Yoga

En déplacement sur le lieu de votre événement

Devis gratuit

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De 1h à 2h30
6 à 30 pers.
Intérieur ou Extérieur
Français
  • Se challenger et se dépasser
  • Créer du lien entre collaborateurs
  • Partager un moment convivial en équipe
Physique
Fun
Challenge & défi

Meritxell vous parle de son activité

Je propose des cours d'Initation Yoga en entreprise, que ce soit sur votre l ieu de travail, en extérieur, lors d'une journée spéciale ou d'un séminaire. Les cours d'Initiation permettent de découvrir ou redécouvrir le yoga, d'apprendre des techniques de respiration et de relaxation que vous pourrez réutilisez au quotidien. Les enchaînements de mouvement permettent d'avoir une bonne posture, d'éliminer les douleurs ou tensions présentes, de se challenger aussi par des postures d'équilibre.

Programme de l’activité

Le cours débutera par des techniques de respiration, un échauffement dynamique, des postures de yoga debout, travaillant force et équilibre. Des exercices à deux seront proposés. Nous enchaînerons avec des postures travaillant davantage la souplesse, des postures plus douces, favorisant la décontraction musculaire et la détente. Le cours se termine par une relaxation guidée en musique, un moment de pur bien-être!

Inclus dans l’activité

La séance de yoga de 1 heure à 2 heure 30.

À fournir pour l’activité

Les éléments à fournir par le client sont le lieu, salle ou extérieur, ainsi que des tapis de sol/ sport pour chaque participant.

Tarifs

Prix de l’activité

Prix par personne
À partir de 20 € HT / pers.
6 à 30 pers.

Localisation

En déplacement sur le lieu de votre événement

3 régions (Centre-Val de Loire, Normandie, Île-de-France)