Développement personnel

Conférence bien-être au travail

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De 2h à 4h
1 à 200 pers.
Intérieur
Français
  • Développer la culture de mon entreprise
  • Sensibiliser les collaborateurs aux enjeux RSE
  • Créer du lien entre collaborateurs
Physique
Réflexion
Collaboratif

Caroline vous parle de son activité

Cette conférence propose une parenthèse de respiration autour des thématiques du stress, de l’anxiété et de la fatigue. À travers des apports concrets et des outils simples (respiration, ancrage, pleine conscience), les participants apprennent à mieux se connaître et à prévenir l’épuisement. Un moment collectif et humain, pensé aussi comme une expérience de team building pour renforcer la cohésion et l’écoute au sein des équipes.

Programme de l’activité

L’activité se déroule en trois temps :
1. **

1. Comprendre : un temps d’échange interactif pour différencier stress, anxiété et fatigue, en explorer les causes et les signaux d’alerte, avec un éclairage scientifique accessible.
2. Expérimenter : des exercices guidés (respiration, ancrage, pleine conscience) pour apaiser le système nerveux et revenir à soi.
3. Partager : un moment d’échange collectif pour favoriser l’écoute, renforcer les liens dans l’équipe et repartir avec des outils simples à intégrer au quotidien.

Inclus dans l’activité

Le support de présentation

À fournir pour l’activité

Le lieu
Un écran de projection

Tarifs

Prix de l’activité

Conférence de 2 heures
À partir de 5 € HT / pers.
10 à 200 pers.
Atelier de 4 heures
À partir de 1 800 € HT
1 à 20 pers.

Localisation

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3 régions (Normandie, Provence-Alpes-Côte d'Azur, Île-de-France)

Le prestataire

LUMANAE

Lumanae est une entreprise spécialisée dans le développement du bien-être et de la performance en entreprise grâce au coaching professionnel. Sa solution de coaching situationnel permet à tous les collaborateurs d’accéder en moins de 30 minutes à un coach certifié, sans planification ni sélection, pour débloquer rapidement une situation concrète. Accessible, humaine et inclusive, Lumanae agit au cœur du quotidien des équipes.