Dessin, Musique & Danse, Développement personnel

Ateliers Relax et Ludo-créatif

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  • Atelier Relax&Art (relaxation + atelier créatif)
    Atelier Relax&Art (relaxation + atelier créatif)-1/3

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De 1h à 3h
4 à 15 pers.
Intérieur ou Extérieur
Français
  • Créer du lien entre collaborateurs
  • Fédérer et renforcer la cohésion d’équipe
  • Partager un moment convivial en équipe
Immersif
Fun
DIY

Floriane vous parle de son activité

J'allie la créativité et la relaxation, deux outils puissants et extraordinaires de bien-être et d'expression personnelle. Libérer les tensions et blocages, gérer ses émotions, retrouver sa joie intérieure, se relier à sa créativité, ouvrir son esprit... pour retrouver une harmonie et un équilibre corps/esprit.

Programme de l’activité

- techniques de relaxation (détente corporelle, visualisation, relaxation dynamique, méditation, yoga nidra, yoga du rire, marche pleine conscience, bio-énergie, sensibilisation sensorielle, respirations et étirements...
- outils d'art-thérapie (dessin symbolique, mandala, ZenArt, art positif, créativité sacrée, éveil corporel, écriture, journal créatif, voix et éveil musical, vision board...)
- outils de développement personnel (gestion des émotions, du stress, exercices de lâcher-prise et de confiance en soi, développement de la pensée positive...)
- outils de médiation artistique (ateliers spécial enfants, DIY, upcycling, oeuvre collective, modelage, tissage, Land Art, balade créative, jeux ludo-créatifs...)

Inclus dans l’activité

Matériel créatif inclus pour chaque prestation

Tarifs

Prix de l’activité

Atelier relaxation 1h
À partir de 15 € HT / pers.
4 à 15 pers.
Atelier ludo-créatif
À partir de 30 € HT / pers.
4 à 10 pers.

Localisation

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1 région (Pays de la Loire)