Yoga, Développement personnel

Atelier de yoga du rire

En déplacement sur le lieu de votre événement

Devis gratuit

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De 0h30 à 1h30
10 à 100 pers.
Intérieur ou Extérieur
Français
  • Créer du lien entre collaborateurs
  • Fédérer et renforcer la cohésion d’équipe
  • Partager un moment convivial en équipe
Fun
Challenge & défi
Collaboratif

Valentina vous parle de son activité

Le Yoga du Rire est une discipline étonnante tant par sa simplicité que ses effets immédiats sur notre bonne humeur et notre santé.

En 1h vous profitez de tous les bienfaits du rire : diminution du stress, des douleurs chroniques, amélioration du sommeil, de la confiance en soi, stimulation des défenses immunitaires.

Pas besoin de connaître des postures de Yoga, seuls des exercices de rire (rire sans raison) et de respiration sont pratiqués et suivis d'une relaxation guidée.

Programme de l’activité

On commence par une petite présentation et une mise en mouvement, avec un réveil musculaire, des étirements et des respirations, pour se mettre dans l'ambiance.

Ensuite on passe aux fameux exercices de rire nécessaires au relâchement des tensions (pendant lesquels on force le rire jusqu'à ce qu'il apparaisse naturellement).

Et enfin, on finit par la méditation du rire, grand moment de fous rires collectifs (selon la taille du groupe).

A la toute fin, je propose une petite relaxation afin d'intégrer tous les bénéfices du rire.

Inclus dans l’activité

Préparation et animation de l'atelier

Tarifs

Prix de l’activité

De 10 à 15 participants (prix forfaitaire)
À partir de 600 € HT
10 à 15 pers.
De 16 à 30 participants (prix forfaitaire)
À partir de 1 000 € HT
16 à 30 pers.
De 31 à 50 participants (prix forfaitaire)
À partir de 1 500 € HT
31 à 50 pers.
De 51 à 100 participants (prix forfaitaire)
À partir de 2 000 € HT
51 à 100 pers.

Localisation

En déplacement sur le lieu de votre événement

1 région (Île-de-France)